2023阳朔铁人三项赛将于2023年10月29日在阳朔鸣枪开赛，本次比赛设立了标铁组、半程大铁组和大铁精英测试组

　　其中，标铁组需要在4小时关门时间内完成1.5km游泳、40km单车、10km跑步，总共51.5km的比赛

　　半程大铁组需要在8小时关门时间内完成1.9km游泳、90km单车、21.1km跑步，总共113km的比赛

　　大铁精英测试组需要关门时间（待定）内完成3.8km游泳、180km单车、42.2km跑步，总共226km的比赛。

　　本次赛事，Mark教练团队和赛事官方组委会携手合作，成为本届赛事的官方训练营举办方，致力于为广大报名铁友提供优质的赛前指导服务，提高各位铁友的完赛质量。

　　Mark教练团队成立于2017年底，是国内唯一一家同时服务专业运动员和业余运动员的俱乐部，为广大运动爱好者及职业运动员提供量身定制的训练方案：包括铁人三项、跑步单项、自行车单项、游泳单项。

　　总教练Mark有超过15年执教经验，教授学员涵盖职业（专业运动员）到普通人群。带领福建省铁人三项队成立仅仅1年零9个月夺得（2021年）第14届中国全国运动会铁人三项比赛银牌，之后多次获得全国铁三联赛单站优秀组冠军。培养业余选手打破（当时）铁人三项大铁（226）铁人三项距离亚洲最好成绩和中国70.3（113）铁人三项距离最好成绩。同时也帮助无数学员完成各自目标并登上各类赛事领奖台，获得IRONMAN世锦赛，IRONMAN70.3世锦赛，波士顿马拉松...等国际知名赛事资格。此外，具有丰富的教练培训，专业运动，大众体育讲座经验。

　　1.2021年在陕西举办的第十四届全国运动会上，Mark教练团队专业队--福建省铁人三项队获得铁人三项接力赛银牌；

　　2.2023年4月1日-2日，Mark教练团队专业队--福建省铁人三项队在亚运会测试赛中包揽男子优秀组、女子优秀组、女子U19组，优秀组混合接力4块金牌；

　　2019年11月2023年4月期间，Mark教练团队专业队--福建省铁人三项队共参加全国专业组比赛11场，获得51金，35银，22铜的好成绩

　　4.你曾在比赛时状态拉满，也没出任何状况，可是却速度越YY易游网页来越慢，离预期目标越来越远吗？

　　如果你有上述困扰，那么本次训练营将通过科学的备赛方法，帮助你最大程度高质量完赛。

　　今年的线上训练营全面升级，Mark教练团队和手表品牌高驰COROS合作，通过专业 训练管理平台Training Hub进行训练计划的安排及数据分析，帮助学员实现高效训练管理，带来全新的训练体验。

　　对于需要个性化定制训练计划的选手，针对阳朔铁人三项赛事，俱乐部提供了从2023年9月4日至2023年10月29日比赛当天总共8周的1v1私人备战训练服务，针对选手的身体条件、运动能力、每日和每周时间安排等情况私人定制训练计划及制定比赛策略，保证选手高质量完赛。

　　对于对自己有更高要求，想感受专业队训练生活节奏的选手，本次训练营也提供了1周跟随福建省铁人三项队一起训练的机会，可以从饮食、作息、训练、恢复、学习等方方面面和专业队同步。

　　线下训练营的地址在昆明，此时正值盛夏，昆明常年25度上下的气温再加1900米的海拔，非常适合训练。

　　为保证训练计划安排最大限度的合理化，本次线上训练营需要运动员提供近半年铁人三项比赛的成绩、训练记录等相关有效资料（具体详见文末报名链接），教练组科学评估后对学员进行分组

　　，训练营时间为2023.9.4-2023.10.29，共8周，因本次训练营使用高驰Training Hub平台进行专业的训练计划安排和数据分析，所以需要运动员使用高驰手表，若没有高驰手表的运动员，训练营提供免费手表使用服务（数量有限，先到先得），本次训练营提供的手表是高驰Pace2，使用需要支付1000元押金，训练营结束后，归还手表，押金原路退还。2.1v1私人训练阳朔8周备战套餐

　　（由俱乐部指定教练），若需Mark教练亲自指导，则费用为4088元/人， 时间为2023. 9.4-2023.10.29，共8周3.线元/人，费用含一周的吃、住、训练费用

　　，不含往返训练地昆明的交通费，名额每周限10人，根据报名情况安排4.1v1私人训练8周备战+1周线元/人配套福利训练营优秀学员获赠2024年阳朔铁三

　　1.线上训练营从即日起开始报名，报名截止日期为2023.8.27，扫描下方二维码填写表YY易游网页单，符合要求的工作人员会主动联系您（

　　）2.1v1私人训练及线下一周训练营报名详询下方二维码2023阳朔铁人三项赛报名正火热进行中

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