大年初一，当大多数人还赖在被窝里，或者忙着给长辈拜年收红包的时候，国乒训练馆里已经热闹起来了。体能教练王翔举着手机，镜头对准了一群姑娘，她们刚做完一组训练，正对着大镜子活动身体。突然，不知道谁起了个头，几个人就跟着音乐扭了起来。

　　站在中间的孙颖莎，也跟着节奏摆手、扭腰，可那动作怎么看怎么别扭，跟旁边动作流畅自然的队友一比，反差感直接拉满。这段视频一传到网上，评论区立马就炸了，全是调侃她的：“莎莎这跳舞天赋是零吧？”“所有天赋点都加在乒乓球拍上了！”“这肢体僵硬的，还是握球拍最顺手！”

　　说实话，看到国乒队员大年初一就训练，很多网友第一反应是觉得“太残忍了”。大过年的，谁不想跟家人多待几天，吃几顿团圆饭呢？但今年国乒教练组的安排，其实已经算非常人性化了。往年赶上比赛，别说大年初一，有时候连除夕夜都得在训练场或者赛场上过。

　　今年因为前一阵子亚洲杯刚打完，而下一站重要比赛，新加坡大满贯，要到农历大年初三，也就是2月19号才正式开赛。所以教练组干脆给大家放了个短假，让队员们能安心在家过完除夕，吃上年夜饭，然后大年初一早上再收假归队。这么一算，很多队员还能跟家人在除夕夜团聚，这放在以前可是想都不敢想的好事儿。

　　所以，2月17号，丙午马年的大年初一，国家体育总局的训练馆里，乒乓球撞击台面的清脆声音就又响起来了。孙颖莎、覃予萱、韩菲儿这些女队的队员一个不落，全都准时出现在了训练场上。你别看假期这么短，从温馨的家庭氛围瞬间切换到高强度的训练模式，但姑娘们的脸上可没有一点不高兴。

　　从王翔教练拍的视频里能看出来，训练馆里充满了欢声笑语，气氛特别轻松。她们进行各种协调性、反应力的专项训练，拿着小木棍和网球做练习，神情专注，动作一丝不苟。那种松弛和专注能自如切换的状态，恰恰是顶尖运动员职业素养的体现。

　　训练间隙的那段即兴舞蹈，就成了这种轻松氛围最好的注脚。性格开朗的队友朱梓予率先起舞，动作舒展又自然。在她的带动下，平时在赛场上眼神犀利、出手果断的“小魔王”孙颖莎也彻底放下了包袱，跟着音乐扭动起来。

　　可这舞蹈动作一到她身上，味道就全变了。简单的摆手显得有点笨拙，扭腰也透着一股说不出的“僵硬感”。她学得特别认真，但那种“赛场杀神”和“跳舞萌新”之间的极致反差，把现场所有人都逗乐了，举着手机的王翔教练估计也在镜头后面笑翻了。

　　网友们的调侃虽然带着玩笑，但背后其实是一种深深的理解和赞赏。大家心里都明白，孙颖莎跳舞之所以“僵硬”，是因为她几乎把所有的时间和精力，都倾注在了那方小小的乒乓球台上。作为目前中国女乒毫无争议的头号主力，她刚刚在2月8号的海口亚洲杯上，经过七局苦战，以4比3击败了队友王曼昱，职业生涯首次夺得了亚洲杯女单冠军。

　　为了保持顶尖的竞技状态，她的日常训练堪称“魔鬼日程”。每天清晨6点半，当队友们可能还在睡梦中，她就已经开始一小时的晨练，专门打磨发球和接发球这些关键技术。晚上常规训练结束后，她还会自己主动加练三四十分钟，确保每一个技术细节都完美无缺。术业有专攻，她在球台上灵动如风、攻防兼备，那么在其他地方显得“笨拙”一点，反而让人觉得特别真实，特别可爱。

　　还有细心的网友，从高清的训练视频里发现了一个让人心疼的细节：孙颖莎的小腿上，贴着一块明显的淤青贴。那是她之前征战比赛时留下的伤痕，也是运动员“轻伤不下火线”YY易游体育平台的最真实写照。

　　她这次春节假期也短得可怜，除夕夜匆匆回到河北老家，和父母吃了顿团圆饭，饭桌上她最爱吃的是妈妈做的清蒸鲈鱼，象征“年年有余”。但这份温馨的团聚连24小时都不到，大年初一一大早，她就告别家人，赶回北京，准时站在了训练馆的球台前。这种极致的自律和付出，才是她能够站上世界之巅的根本原因。

　　这么紧张的节奏，一切都是为了即将到来的大战。2026赛季WTT新加坡大满贯赛，定于2月19日至3月1日在新加坡体育中心举行。2月19日正好是农历大年初三，那天资格赛就将打响。这是一项级别非常高的赛事，单打冠军能拿到2000个世界排名积分，这个积分权重和奥运会是一样的。

　　所以，国乒上下都极为重视。这次国乒派出了8男9女总共17人的庞大阵容出征新加坡。一个很有意思的布局是，在双打项目上，教练组全部启用了YY易游体育平台全新的年轻组合。比如男双是林诗栋和黄友政，女双是蒯曼和陈熠，混双也是黄友政和陈熠搭档。这意味着像黄友政、陈熠这些二十岁出头的小将，要身兼单打、双打、混双三项，任务非常重。

　　而像孙颖莎、王楚钦这样的绝对核心，这次则迎来了“减负”。他们俩都只报名参加单打比赛，不再兼顾双打项目。教练组的意图很明显，就是让这些核心主力能够集中全部精力，去冲击含金量最高的单打冠军。

　　对于孙颖莎来说，这次新加坡大满贯还有一层特殊意义：她是该项赛事的卫冕冠军。在2025年的新加坡大满贯女单决赛中，她击败了队友蒯曼夺冠。这次，她将作为头号种子，全力争取卫冕。这站比赛也是她2026赛季参加的第二站比赛，第一站亚洲杯她已经成功夺冠，状态正佳。

　　所以，你能理解为什么大年初一就要收假训练了吧。从温馨团圆的除夕夜，到挥汗如雨的训练馆，中间几乎没有喘息的时间。国乒的将士们，就是用这样的坚守和拼搏，来迎接新一年的挑战。

　　当我们在家里享受假期，看着电视里他们为国争光的时候，可能很少会想到，他们的春节，是和球拍、汗水以及短暂的欢笑声一起度过的。那段略显僵硬的舞蹈，或许就是他们在沉重训练和比赛压力下，一次难得的、可爱的放松。而一旦握起球拍，站上赛场，那个我们熟悉的、霸气十足的孙颖莎，就会立刻回来。返回搜狐，查看更多