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　　随拍·铁人三项· 2025河南兰考黄河铁人三项赛圆满收官--300多名选手在金牛湖的碧波、黄河大堤的清风中，挑战体能极限，诠释铁人精神。赛道串联起自然美景与人文风光，这场比赛不仅是竞技，更是一次与黄河、与兰考的深度对话。期待下一次的热血重逢！#铁人三项 #原创视频 #花絮更精彩 #我为家乡代言 #宣传家乡旅游文化

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　　“姜堰农商银行杯”2025 年泰州铁人三项亚洲杯赛 2025 年泰州全国铁人三项冠军杯系列赛暨U系列冠军杯赛，2025 年中国·泰州铁人三项公开赛#泰州铁三 #铁人三项 #铁人三项亚洲杯

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　　我这人其实挺怂，至今不会开车不会骑自行车。我记得人生中第一次潜水是在三亚蜈支洲岛，全身行头武装完跟着教练出海了，刚被拖到海里，整个人抖得不行了，苍白着一张脸跟教练说我们回去吧。第二次在香港，十米跳板往海里跳，当我站上去的时候，根本不敢往下看，一看腿抖。我身后是一个阳光帅气的小教练，一直很温柔地跟我说，不用怕，往前看。可能港式普通话真管用了，腿不抖以后我就不怕死地跳下去了。可能是海水的冲击力打开了经脉，从此开始挑战一些自己害怕做的事儿。去迪士尼坐跳楼机；在凯恩斯基下海看见海底的花花世界；在阿布扎比义无反顾坐上4.9秒内达到240公里的法拉利过山车；在中国的新春去了Ossuary的人骨大教堂；自己带着女儿带着妈妈乘欧铁自由行……我依然不会开车我依然不会骑自行车，但我在该发疯的年纪疯狂过，勇敢过！所以我好喜欢你！#勇敢的人先享受世界 #看世界 #我曾经发了疯的想

　　沉浸在自己的世界，能把热爱融入到生活里是多么幸运多么幸运#绿水·青山浙江铁人三项联赛 #浙江铁人三项协会 #铁人三项#记录生活

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　　用了一年时间，从小白到完成人生首个铁人三项