4月26日，汉川市铁人三项运动协会9名队员，安全完赛2025年湖北黄冈·浠水第二届乡村铁人三项公开赛。该赛事为中铁协注册认证C级赛事，规模400人，比赛在黄冈市浠水县绿杨乡白莲河和三角山进行。

　　汉川参赛9名队员分别是孙家纯、付设华、何小龙、周波、张碧华、李华锋、王德敏、王敏、黄丹（女）参加的标铁（标准铁人三项），由1.5公里游泳、40公里自行车和10公里跑步三个项目组成，总距离51.5公里。

　　参加标铁运动，既需要具备一定的体能和耐力，又不至于像大铁那样门槛过高，是很多铁人三项爱好者首次参赛的选择。相比长距离赛事，标铁需要运动员在较短时间内完成三个项目的转换和高强度运动，对比赛策略和节奏把控要求较高。需合理分配体力：游泳时要注意保持节奏，避免一开始就过度消耗体力；自行车骑行阶段要合理利用战术，跟随大集团骑行可节省体力；跑步阶段则要根据自身情况调整速度，避免过早出现疲劳。精准能量补给：根据比赛时间和个人消耗情况，制定合理的补给计划，在合适的时间点补充能量胶、水和电解质等，以维持身体能量水平和防止脱水。

　　浠水游泳赛道位于白莲河水库，水质经权威检测达饮用水标准，清澈见底，完全符合国际赛事标准。骑行赛道，由乡村公路组成，融合了缓坡与弯道，兼具专业性与趣味性。跑步赛道贯穿乡村公路与自然小径，途经白莲河、三角山旅游区。选手在跑步过程中，能感受村民的热情加油，领略人文风情与自然风光的交织，诠释着“运动赋能乡村振兴”的意义。

　　汉川市铁人三项运动协会队员付设华、周波分别以3小时28分41秒、3小时39分15秒的成绩获男子全程40-49岁组第12名、第17名，孙家纯 以3小时56分57秒的成绩获男子全程50-59岁组第27名，黄丹是汉川首位参加铁三的女队员。

　　汉川市文化和旅局张志军和汉川市铁人三项运动协会副会长李金龙以嘉宾身份出席开幕式。

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